Как сменить убеждения
Часть первая.
Я обещал рассказать как менять свои убеждения.
Думал напишу статью и дам универсальный алгоритм. Сел перебрал все. что знаю. Информации оказалось так много, что в одну статью просто не влезет. Поэтому я решил разбить знания на части, которые буду выдавать постепенно.
Самое первое, что нужно понять/осознать - это то, что у вас есть негативные убеждения (я конечно могу предположить, что вы святой, почти Иисус, но есть у меня кой какие сомнения по этому поводу).
Негативные убеждения это убеждения, которые мешают вам достичь определенной цели (Заработать миллион, выйти замуж, наладить отношения, отправиться в путешествия). Проще говоря - если вы чего-то хотите (в разумных пределах), хотите, а это не происходит. Или вы пытаетесь что-то сделать, а результат постоянно не тот - значит у вас есть ограничивающие или негативные убеждения, которые мешают это сделать.
Например хочу сильные гармоничные отношения (кто ж не хочет). Но не получается потому, что я верю, что все мужики козлы. "все мужики козлы" - это ограничивающее убеждение.
И так, шаг первый - идентификация.
Нужно понять, что за убеждение в вас сидит.
Делается это так:
Представьте чего вы хотите достичь. А потом закройте глаза сделайте глубокий вдох и выдох. Расслабьтесь немного и спросите себя " что мне мешает достичь моей цели?" "Что меня останавливает?"
Например: Все мужики г..., я не справлюсь, у меня нет нужных знаний, я ничего не умею, меня не любят, я слаб... Это все ограничивающие убеждения.
Выпишите все что придет вам в качестве ответа. Составьте свой список.
продолжение следует...
Автор Сергей Викленко
