💜Что такое злость, страх, обида, боль, разочарование? И что с этим делать?⠀
⠀
Ставь 💜 и считай дальше!
⠀
Все это способы, чтобы слить свою жизненную энергию. Все это энергия, которую мы тратим на не нужные нам вещи. Это хорошо если эти чувства помогают нам в решении определенных вопросов.⠀
⠀
Например злость можно использовать для достижения цели и завершения дела - это здоровая злость. Но, большинство из нас попросту расходует ее в никуда.⠀
⠀
Что же с этим делать?⠀
⠀
Тут хорошо помогает искусство пофигизма. Или можно преобразовать негативную энергию в позитивную. ⠀
⠀
1⃣ Необходимо осознать и принять это чувство. Что ты испытываешь в данный момент (страх, злость, обиду...) Позволь себе его. Ни в коем случае не прячь его. Если нельзя проявить чувство прилюдно - найди укромное место.⠀
⠀
2⃣ Загляни внутрь себя и пойми где энергия сосредоточена. Например, обида, обычно, стоит комом в горле. И "рассмотри" ее. Теперь она становится просто энергией, которую ты же сам/а и блокируешь. Это энергия, которая принадлежит тебе и ты ей управляешь.⠀
⠀
3⃣ Направь эту энергию туда, куда ты хочешь. Например, в свою мечту. Ты почувствуешь, увидишь, как она меняет форму и цвет. Она приблизит реализацию твоей мечты.⠀
⠀
Говоря проще. вы берете энергию, которую тратили на стресс и тратите ее на на свои цели.⠀
⠀
Напиши в комментариях, как ты справляешься со стрессовыми ситуациями?⠀
⠀
👁🌀👁
#СергейДелоГоворит #коуч #психология #психолог #ЛичностныйРост #coaching #КоучингОнлайн #ОнлайнКонсультация #коучинг #КоучингМосква #саморазвитие #коучсессия #Коучер #ОтветНаВопрос #лайфкоуч #мотивация #ПсихологОнлайн #КоучингКиев #практика #осень #отношения #отношениясмужчиной #сентябрь
